Latest news

Sukha Yoga's latest news

Mo legt uit

Anna Smit December 8, 2013 0 comments 0

Mo legt uit : “Twisted dog pose, heupopener. Met één elleboog op de vloer kan de graat meedraaien en draait het standbeen mee uit, met als kado een extra diepe heup/hamstring opening. Al met al een houding met een maximale expressie. Let aub op een evenwichtige uitlijning (alignment). Deze houding kan je veel leren : we hebben de keuze…

Teeki Yoga Pants at Sukha Yoga

Anna Smit December 6, 2013 0 comments 0

Sukha Yoga is een samenwerking aangegaan met de nieuwe webshop Iloveyoga.nl en bieden nu in de studio de prachtige Yogabroeken aan van Teeki, een totale verademing op het vaak saaie en degelijke aanbod Yogakleding gebied. Deze broeken gemaakt van recyclede plastic flessen zijn een gigantische rage in de US en we komen ze ook steeds vaker tegen op social media,…

Detox Houding

Anna Smit November 13, 2013 0 comments 0

Marichyasana is dé detox houding! Nu de herfst echt aan het doorzetten is, is het fijn om alvast aan de weerstand te werken, voordat we al snotterend en proestend in bed liggen. In Yoga zijn met name de twist/draai houdingen goed om het lichaam te ontdoen van afvalstoffen en zo het metabolisme en de stoelgang te stimuleren. Met name Marichyasana…

Asanamania! Workshop

Anna Smit November 11, 2013 0 comments 0

Asanamania! Workshop Workshop Yoga & Alexandertechniek op zondag 24 november van 13.00- 15.00 uur. Leer beter te presteren door minder je best te doen. Leer tegelijkertijd krachtig en ontspannen te zijn. Leer op een natuurlijke manier je grenzen te bewaken. Deze workshop is geschikt voor iedereen die iets met yoga te maken heeft, beginner of gevorderde. Waar: Sukha Yoga, Ceintuurbaan…

Feedback Essentrics

Anna Smit November 6, 2013 0 comments 0

Wij zijn gek op feedback van onze leerlingen! Vandaag is Martine aan het woord. Zij geeft sinds een paar maanden Essentrics lessen bij Sukha Yoga en heeft een mooie positie weten te bemachtigen tussen alle Yoga lessen: “Tijdens de maandag ochtend Essentrics les viel het op dat de houding van de Sukha leerlingen waren verbeterd & hun bewegingen soepeler gingen. De leerlingen reageerden enthousiast en…

Workshop Beginners Yoga – Keetie Klinkenberg

Anna Smit October 28, 2013 0 comments 0

In deze workshop zoomen we in op de techniek van de basis yogahoudingen zoals downward facing dog, plank, de warrior poses en trikonasana. We doorlopen de zonnegroet stap voor stap en leren te bewegen op het ritme van de adem gebruikmakend van de ujjayi ademtechniek. In een yogales is vaak te weinig tijd om uitgebreid stil te staan bij de…

Green Juice!

Anna Smit October 25, 2013 0 comments 0

Green Juice is een hit! Daarom hebben we nu ook een kleine versie voor even tussen door. Ook kun je er voor kiezen om er een shot Wheatgrass poeder aan toe te voegen á €0,50 per schep. Small: €2,50 Large: €4,50 Wheatgrass: €0,50

Yoga & HypnoBirthing Workshop*

Anna Smit October 21, 2013 0 comments 0

Provide your baby with the best possible start in life. This workshop is designed to give you effective tools to heighten your enjoyment of this special time. You will get in touch with your gentle and nurturing side; learn simple and easy-to-apply breathing techniques, visualization and self-affirmations. Your body will feel more flexible, strong, and lengthened; your mind will be…

Vanaf 4 oktober Yin Yoga bij Sukha!

Anna Smit October 1, 2013 0 comments 0

Eindelijk kunnen we ons mooie rooster aanvullen met Yin Yoga. Cecile Mertens nodigt je vanaf 4 Oktober elke vrijdagavond 18:00 uit om de zachte kant van Yoga te ervaren: “Yin yoga groeit de laatste jaren enorm aan populariteit. Het Is een zachte, meditatieve stijl waarbij houdingen langer worden aangehouden. Je werkt dan op de dieperliggende spieren, pezen en weefsels rond…

New addition to the Sukha Crew

Anna Smit October 1, 2013 0 comments 0

Caterien Selen en Ashtanga Sukha stelt de nieuwste crew member aan je voor! Vanaf 18 September beginnen we de woensdagochtenden 9:00 met een uur Ashtanga Yoga. Hieronder kun je alvast virtueel kennismaken met Caterien Selen: Caterien maakte dertien jaar jaar geleden kennis met Yoga. Ze beoefende onder andere Hatha, Bikram, Yin en Ashtanga Yoga. In 2012 behaalde zij haar 200+…