Oh wat zijn we blij, want Eline komt er bij!

Eline is een soort Yoga superheld en we zijn blij dat ze de 11 uur les op zondagochtend op zich gaat nemen. Omdat ze naast de sterke flow ook gelooft in de bijdrage van Yin, noemen we deze les vanaf heden Yin & Yang! Zondag 6 december kun je Eline al ontmoeten en ervaren.

Tot dan!

We’re so happy to welcome Eline!

Eline is like a Yoga super hero and we’re happy to announce that she will cover the 11 o’clock Sunday morning class from now on. Because she believes in the value of Yin together with a strong flow, we decided to name this class Yin & Yang! You can meet and experience Eline starting Sunday December 6th.

See you then!

Over Eline van de Kam

Eline teaches a sweet combination of a dynamic Yang practice
and a gentle Yin class.
Using different techniques like pranayama, meditation and a powerful flow,
she takes you to your inner peace and calm, accepting a loving relationship
with your body and mind.
Having taught at international schools around the world, she decided
to settle down in the cosy Jordaan area, Amsterdam, and passionately  shares her yoga practice at the Sukha yoga studio.

Bekijk hier het rooster

Over Yin & Yang:

Eerst begin je met je hele lijf te bewegen, alles gaat weer stromen en je krijgt het warmer. Een aantal stevige oefeningen zul je doen, waardoor je sterker wordt. Daarna zoek je met dekens en kussens de rust op. Je lichaam koelt af en adem verlangzaamt. Telkens breng je je aandacht bij jezelf, dit zorgt voor rust in je kop. Je adem is ritmisch en je hangt een beetje over je bolster. Zodat in het laatste gedeelte het rekken en strekken op dieper niveau kan doordringen. Aan het einde lig je nog een aantal minuten onder een deken en luister je naar muziek. Een hele fijne combinatie voor een rustig hoofd en lekker voelend lichaam.