yogahouding

Detox volgens Mo

Anna Smit January 3, 2014 0 comments 0

Detox volgens Mo: “Its detox-week for most of us who take a yogaclass. First of all, you want your kidneys to work smoothly flushing things out. When the liver and intestines are squeezed out by twisting and the kidneys cant flush it out, it will go straight back into the bloodstream and that might not feel good. Feel good, drink…

Mo legt uit

Anna Smit December 8, 2013 0 comments 0

Mo legt uit : “Twisted dog pose, heupopener. Met één elleboog op de vloer kan de graat meedraaien en draait het standbeen mee uit, met als kado een extra diepe heup/hamstring opening. Al met al een houding met een maximale expressie. Let aub op een evenwichtige uitlijning (alignment). Deze houding kan je veel leren : we hebben de keuze…