Uitleg

Mo legt uit : “Twisted dog pose, heupopener. Met één elleboog op de vloer kan de graat meedraaien en draait het standbeen mee uit, met als kado een extra diepe heup/hamstring opening. Al met al een houding met een maximale expressie. Let aub op een evenwichtige uitlijning (alignment). Deze houding kan je veel leren : we hebben de keuze…