act

Workshop en Training Mindfulness & ACT ( Acceptance Commitment Training) Wat houdt de training in: Je krijgt inzicht in jouw reactiepatronen op stressvolle situaties. Je leert beter  omgaan met stress-, angst-, concentratie-, vermoeidheids- en burnoutklachten en tevens de signalen  te herkennen. Je leert balans in je leven te brengen “Doorbreken van automatische patronen en goed voor jezelf zorgen zijn belangrijke…