‘Kick in Balance’ is een combinatie van Yoga en Thaiboksen. In ontspanning en actie komen met deze nieuwe les van Imove gegeven door Sarina Richartz

– Met de Thaiboks en Yoga technieken versterk je je innerlijke kracht en vertrouwen
– Meer balans tussen actie en rust in het dagelijks leven
– Je grenzen op zoeken en je grenzen respecteren
– Creëer meer focus, flexibiliteit en energie
– Uit je comfort zone en daar voelen wat lekker voelt
– Ademhaling levert je behalve meer zuurstof ook meer contact met je lichaam en brengt je in het moment
– Je raakt stress kwijt en het is vooral heel leuk
(yogamatten, bokshandschoenen zijn aanwezig maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen)

Waar: Sukha Yoga, Centuurbaan 243
Wanneer: Zaterdag 13 juni
Tijd: 13.00 – 15.00 uur
Kosten: € 17,50 contant te betalen
Docente: Sarina Richartz

Je betaalt in de studio!

Sexy Ronde Billen Workshop

In deze twee uur durende workshop:
-Krijg je meer inzicht in de functie van de bil- en been-spieren.
-Doen we heel veel oefeningen om de billen sterker en mooier te maken.
-Kijken we tevens naar stretchoefeningen voor de billen en benen.
Aan het eind van de les:
loop je weg met een gevoel van ontspanning, én ondersteuning en stevigheid precies op de plekken waar het goed aanvoelt.
Heb je heel veel oefeningen geleerd waarvan je er een aantal dagelijks zou kunnen doen om het bij te houden.

Waar: Sukha Yoga, Centuurbaan 243
Wanneer: Zondag 14 juni
Tijd: 13.00 – 15.00 uur
Kosten: € 25,- contant te betalen
Docente: Marloes Gies
Info en opgave: www.yogastudio-flow.com Tel: 0206797515 /0647030572

Marloes heeft jarenlang ervaring in het oefenen en lesgeven van yoga en pilates en is zich sinds 2007 intensief aan het verdiepen in de Alexandertechniek. Haar visie op yoga is hierdoor totaal veranderd. Centraal in haar lesgeven is het leren “jezelf met rust te laten”.