PARTNERYOGA WORKSHOP met Ellie & Gjalt. Zondag 16 maart 2014, 13.00 – 15.00
In deze workshop stap je van je eigen mat af om samen met je buurman en buurvrouw yoga te doen. Want samen is meer mogelijk dan alleen! In partneryoga doe je de yogahoudingen met een groep of met z’n tweëen. Hierdoor worden moeilijke houdingen gemakkelijker, en kun je vaak dieper in een buiging of strekking komen omdat je wordt ondersteund door je ‘partner’. Yoga wordt hierdoor intenser, maar geeft je ook meer ontspanning. Partneryoga is daarnaast ook uitdagend en spannend.
Het zoeken van de juiste balans bij de meer acrobatische houdingen (acroyoga) is niet altijd gemakkelijk. Om elkaar goed aan te voelen is aandacht en concentratie nodig. Focus, vertrouwen en plezier gaan hierbij hand in hand. Voor mensen zonder yoga-ervaring is deze workshop een toegankelijke introductie in de yoga.Daarnaast geeft deze workshop verdieping van de houdingen voor mensen mét ervaring. Je kunt je alleen, of met een vriend, vriendin, moeder of buurman aanmelden.
Gjalt en Ellie hebben beiden veel yoga-ervaring en geven yogalessen in en rondom Amsterdam. Gjalt verdiept zich sinds enkele jaren in thaise massage, partneryoga en acroyoga. Naast liefdespartners zijn zij ook yoga-partners en geven ze sinds kort samen yogaworkshops.
Reserveren kan bij Ellie: ellielardenoije@hotmail.com Prijs: 2 stempels op je Sukha-kaart of €20 De ochtendles om 11.00 uur is een goede opwarming voor de workshop.