yoga

Detox Houding

Anna Smit November 13, 2013 0 comments 0

Marichyasana is dé detox houding! Nu de herfst echt aan het doorzetten is, is het fijn om alvast aan de weerstand te werken, voordat we al snotterend en proestend in bed liggen. In Yoga zijn met name de twist/draai houdingen goed om het lichaam te ontdoen van afvalstoffen en zo het metabolisme en de stoelgang te stimuleren. Met name Marichyasana…

Asanamania! Workshop

Anna Smit November 11, 2013 0 comments 0

Asanamania! Workshop Workshop Yoga & Alexandertechniek op zondag 24 november van 13.00- 15.00 uur. Leer beter te presteren door minder je best te doen. Leer tegelijkertijd krachtig en ontspannen te zijn. Leer op een natuurlijke manier je grenzen te bewaken. Deze workshop is geschikt voor iedereen die iets met yoga te maken heeft, beginner of gevorderde. Waar: Sukha Yoga, Ceintuurbaan…