Sukha Yoga

amsterdam

  • Home
  • Posts Tagged as “amsterdam”

Yoga voor Nepal op donatiebasis

Anna Smit May 5, 2015 0 comments 0

Yoga voor Nepal op donatiebasis Donderdag yogaen wij voor Nepal. Toen ik ( Steffi) 11 jaar oud was sliep ik in een tent aan de voet van de Mount Everest. Toen ik (Anna) vandaag bedacht dat ik naast mijn donatie ook met Sukha steun wil geven aan de mensen in Nepal zei Steffi:’Ja!’ Samen geven zij de opbrengsten van hun…

Rooster aanpassingen!

Anna Smit May 1, 2015 0 comments 0
Foto van de tuin van Sukha Yoga Amsterdam

Rooster aanpassingen! We hebben een beetje geschoven in het rooster, omdat zowel Gretchen als Mo weer terugkomen! We nemen afscheid van Emese, die bijna een jaar lang bij ons heeft lesgegeven, maar nu een andere passie verruilt voor Yoga: ze verhuist naar modeland Italië om weer de textielkant op te gaan. We wensen haar veel plezier! Gretchen heeft haar plekje…

The Magic Yoga Keys – Ayda Ellis

Anna Smit January 7, 2015 0 comments 0

The Magic Yoga Keys – Ayda Ellis THE MAGIC YOGA KEYS will give you a deeper practice and safety during your yoga / life journey. This workshop is also well booked from yoga teachers around the world. Yogis all levels are welcome. ALL DATES FOR 3 HRS: * Friday 30.01.2015 at 19:00 <Heart Connection> * Saturday 31.01.2015 at 13:00 <Heart…

Relaxed Yoga met Steffi de Pous vanaf 5 oktober

Anna Smit September 10, 2014 0 comments 0

Nieuwe les! Vanaf 5 oktober neemt Steffi de Pous de zondag plek van Erica over. Erica blijft lesgeven op de dinsdagavond. Hieronder kun je meer lezen over Steffi en haar Relaxed Yoga. Steffi de Pous Ik ben Steffi, ik woon midden in Amsterdam, geef yogalessen (www.steffidepous.com), heb een vriend en een hondje. Ik houd van zon, bossen en beekjes, drink…

Extra lessen op het rooster

Anna Smit June 6, 2014 0 comments 0

Extra lessen op het rooster: -Marloes geeft op de maandagavond om 20:45 uur een Yoga Flow les -Mo geeft op de donderdagavond  om 20:15 een Vinyasa Flow les -De donderdaochtendles van Martina is komen te vervallen Deze lessen kun je ook terugvinden op het rooster met emailadressen om je aan te melden En bij mooi weer gaan we natuurlijk met…

Partneryoga Workshop

Anna Smit February 19, 2014 0 comments 0

PARTNERYOGA WORKSHOP met Ellie & Gjalt. Zondag 16 maart 2014, 13.00 – 15.00 In deze workshop stap je van je eigen mat af om samen met je buurman en buurvrouw yoga te doen. Want samen is meer mogelijk dan alleen! In partneryoga doe je de yogahoudingen met een groep of met z’n tweëen. Hierdoor worden moeilijke houdingen gemakkelijker, en kun je…

BroYoga

Anna Smit January 13, 2014 0 comments 0

BroYoga, een Yoga workshop voor mannen. “Het is vanuit een diep respect voor mijn broeders en een even diep verlangen om een eerlijke verbinding aan te gaan, dat ik deze workshop aanbied. We zullen direct zijn met elkaar, zweten en lachen maar ook op elkaar moeten kunnen rekenen als t erop aankomt. Het integreren van ‘mannelijkheid’ binnen de beoefening van…

Workshop en Training Mindfulness

Anna Smit January 9, 2014 0 comments 0

Workshop en Training Mindfulness & ACT ( Acceptance Commitment Training) Wat houdt de training in: Je krijgt inzicht in jouw reactiepatronen op stressvolle situaties. Je leert beter  omgaan met stress-, angst-, concentratie-, vermoeidheids- en burnoutklachten en tevens de signalen  te herkennen. Je leert balans in je leven te brengen “Doorbreken van automatische patronen en goed voor jezelf zorgen zijn belangrijke…

Januari Detox Maand

Anna Smit December 22, 2013 0 comments 0

Om 2014 goed te beginnen biedt Sukha Yoga een detox maand aan. Alle reguliere lessen zullen in het teken staan van ontgiften en de docenten zullen de nadruk leggen op houdingen die het lichaam schoonmaken. Na de les serveren we gratis Detox thee van Yogi Tea en kun je een Detox sapje bestellen, met verse groenten en fruit. Zondag 5…

Detox Houding

Anna Smit November 13, 2013 0 comments 0

Marichyasana is dé detox houding! Nu de herfst echt aan het doorzetten is, is het fijn om alvast aan de weerstand te werken, voordat we al snotterend en proestend in bed liggen. In Yoga zijn met name de twist/draai houdingen goed om het lichaam te ontdoen van afvalstoffen en zo het metabolisme en de stoelgang te stimuleren. Met name Marichyasana…